När John Goodman började sin förvandling redan efter 2️⃣0️⃣0️⃣7️⃣ vägde han 4️⃣0️⃣0️⃣ pund, kan du ens tro det? 😱😬 Plötsligt insåg han att det var hög tid att ta sig samman och inledde en hälsosammare livsstil – minst 1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣0️⃣steg per dag och en balanserad kost! 🤗💪 Allt detta har så småningom gett resultat och resultatet är att ingen av er kommer att känna igen honom nu! 🤨🧐 Från en fet morfar till en attraktiv macho! 💥 Kolla in hans före-efter-bilder i den här artikeln! 👇
John Goodman, nu 71, har genomgått en häpnadsväckande förvandling och tappat 200 pund under det senaste och ett halvt decenniet. Känd för sina roller sedan 1980-talet, har skådespelarens senaste framträdande på Monte-Carlo Television Festival i Monaco förvånat fansen över hans nya utseende.
Goodman började sin väg till viktminskning 2007 vid 400 pund. Istället för att välja en genväg eller snabblösning, valde han ett långsamt och hållbart tillvägagångssätt och ägnade 16 år åt att uppnå en hälsosammare livsstil. I en intervju med ABC 2017 förklarade Goodman sitt ändrade perspektiv: ”Tidigare gick jag ner en bit i vikt på några månader, sedan belönade jag mig själv med överseende, bara för att falla tillbaka i gamla mönster. Den här gången var mitt mål att gå långsamt, att vara aktiv och fortsätta röra på sig.”
Johns tillvägagångssätt inkluderade att sluta alkohol, ta hjälp av en personlig tränare och följa en medelhavsinspirerad diet. Denna diet fokuserade på näringsrik mat som fisk, grönsaker, nötter, frukt och olivolja, och han siktade på att gå 10 000 till 12 000 steg dagligen. När han diskuterade sin nya livsstil på The Late Show 2011, erkände han: ”Det här kommer att bli ett livslångt engagemang.”
Fansen tog snabbt till sociala medier och lovordade Johns engagemang. En skrev, ”John Goodman ser fantastisk ut med viktminskningen; han är nästan oigenkännlig.” En annan kommenterade, ”Otroligt. Han ser så annorlunda ut!”
När viktminskningsmediciner som Ozempic fick uppmärksamhet, undrade vissa om John hade vänt sig till det för att få hjälp. Läkemedlet, som hjälper till att reglera aptiten genom att efterlikna ett matsmältningshormon, har varit ett populärt alternativ för vissa. Goodman har dock inte nämnt att använda det, och med tanke på hans långsamma, stadiga inställning till välbefinnande är det osannolikt att det spelade någon roll i hans förvandling.
